太极禅洗是一种结合了太极拳和禅宗哲学的身心修炼方法。它是由中国武术家杨福东开创的，旨在通过练习太极拳的动作和禅修的内观，达到身心和谐、平衡和自我提升的目的。
太极禅洗注重以冥想的方式练习太极拳，强调意识的专注和集中。练习者通过舒展缓慢的太极拳动作，融入冥想的状态，以观照自己的身体感受和呼吸，从而培养身心的内觉和超越。
太极禅洗的核心理念是“归一”，即追求身心合一、和谐平衡的状态。通过练习太极禅洗可以促进身体各部分的协调和平衡，在身心疲惫、紧张焦虑的情况下，可以恢复精力、放松心态，提高注意力和专注力。此外，太极禅洗还可以促进健康、增强体能，并帮助调整情绪，改善个人修养和人际关系。
总的来说，太极禅洗是一种身心修炼方法，通过太极拳动作和禅修练习相结合，旨在实现身心的和谐、平衡和提升。
太极禅洗，是一种洗头按摩保健项目。
