伏天晒后背的3天最佳时间（三伏天晒后背的正确方法）

早上九点至上午十一点，这个时间比较好，阳光不是太强烈，但是阳气比较多，如果是下午阳光爆烈防止晒伤，所以3天都是早上比较好

三伏天晒背的最好时间: 早上7点到9点,下午5点到7点是晒背的最佳时间。避免在温度很高的时候晒背，每次晒背的时间，大约15-20分钟即可。