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腹肌锻炼出来之后不练为很快消失吗(腹肌练出来多久不练就消失了)

腹肌锻炼出来之后不练为很快消失吗(腹肌练出来多久不练就消失了)

更新时间:2025-07-11 01:32:01

腹肌锻炼出来之后不练为很快消失吗

如果腹肌锻炼出来之后不再进行锻炼,那么腹肌的肌肉质量和形态会逐渐减退,但并不是很快就会消失。这是因为人体的肌肉组织有一定的记忆性,即使停止锻炼一段时间,肌肉组织也会保持一定的弹性和张力。

然而,如果停止锻炼的时间过长,腹肌的形态和肌肉质量就会逐渐下降。因此,为了保持好看的腹部线条和健康的身体状态,建议长期坚持适度的运动锻炼。

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