腹肌是人体的肌肉之一，通过锻炼可以增强腹部肌肉的力量和形态。但是，如果停止锻炼，腹肌可能会逐渐消失。以下是一些可能导致腹肌消失的原因：
1.缺乏锻炼：如果停止锻炼，肌肉组织将逐渐减少，包括腹部肌肉。
2. 营养不良：如果饮食不健康或摄入的蛋白质等营养素不足，肌肉可能会萎缩或变得虚弱，从而导致腹肌消失。
3. 缺乏休息：如果身体没有足够的休息和恢复时间，肌肉组织可能无法得到充分的修复和增长，从而导致腹肌消失。
因此，如果您想保持腹肌，除了坚持锻炼外，还应注意饮食营养和充足的休息，以促进肌肉生长和恢复。同时，持续锻炼和适当的营养摄入可以帮助保持腹肌的形态和力量。
会逐步萎缩减少的到正常状态，因为人的一般日常生活是用不到那么多肌肉的，肌肉在长时间没有足够外界刺激的情况下，就会缩小到日常所需的大小，但不会消失，除非是残疾人或者长时间卧床不起导致的肌肉萎缩。
