瑜珈是一种源于古印度的身心合一的健康保健体系，其创立可以追溯到公元前 5 世纪。它是一种基于医学、哲学和宗教的身心治疗方法，旨在通过体位练习、呼吸练习和冥想来达到身心健康的目的。
现代瑜伽则是在古瑜伽的基础上发展而来，已经成为一种全球性的健身和心灵保健运动。
瑜珈（Yoga）是一种源自古印度的综合性身心修炼方法，其发明者是古印度的圣人帕坦伽利（Patanjali）。帕坦伽利在公元前约200年创作了《瑜珈经典》，系统地整理了瑜珈的理论和实践，成为瑜珈学派的奠基人。瑜珈的目的在于通过体位练习（Asana）、调息（Pranayama）和冥想（Dhyana）等练习，达到身体和心灵的平衡与和谐。帕坦伽利的《瑜珈经典》成为了后来瑜珈学派的重要指导，对瑜珈的发展和传承产生了深远影响。
