18个月的宝宝已经满一岁了好多的食材都能吃了早上7:30给宝宝煮个菠菜面条加个鸡蛋，9点加个餐吃半个苹果和几颗草莓，11点吃金银两参米饭，菜蒜蓉西蓝花和猪肝小炒，猪肝里有大量的钙，铁和微c物质一周给孩子吃一次最好，吃好后玩半小时后可以睡午觉，，孩子睡醒后再给孩子加餐火龙果半个4颗小西红柿，之后再玩几个小时6点吃晚餐虾仁面片煮菜烫就可以了
早餐。宝宝早餐最不可缺少的营养成分就是蛋白质。成长期的宝宝一定要多补充优质蛋白质，获得优质蛋白质的途径有很多，有鸡蛋、奶类、豆制品等。
由于宝宝的肠胃功能比较稚嫩，最好不要选择肉类作为蛋白质的主要来源。鸡蛋、鹌鹑蛋比较适合十八个月大的宝宝。其次，可以在早餐中加一种水果，能够补充宝宝身体所需的维生素。
午餐。所有的食物都可以分为酸性食物和碱性食物，酸性食物主要有肉类、面、米、蛋等，碱性食物主要有水果、蔬菜、豆类等。
宝宝的午餐要多样化，保证酸碱平衡，多吃五谷杂粮。在吃饭之前可以让宝宝喝一点汤，活动消化器官，促进消化液的分泌。晚餐。
宝宝的晚餐应该清淡一些，不可以吃太多肉。有研究表明，晚餐经常吃肉的宝宝容易患结肠疾病。宝宝晚餐可多吃一些比较容易消化的蔬菜，苦瓜炒肉、西红柿炒鸡蛋都是营养价值很高的菜式。
