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怎样煎三文鱼不粘锅不掉皮(煎鱼100%不粘锅)

怎样煎三文鱼不粘锅不掉皮(煎鱼100%不粘锅)

更新时间:2025-07-11 01:03:17

怎样煎三文鱼不粘锅不掉皮

1.鱼在下锅前,一定要先把鱼表面的水用纸巾或者毛巾吸干。因为表面有水的话,水受热沸腾,又和油不相容,沸腾现象和水与油之间的排斥会造成鱼皮的拉扯剧烈,更加容易导致鱼皮脱落;

2.冷锅加油,并在油中添加淀粉,边加热边把油往锅的四周覆盖。覆盖充分后,用小火,把表面水分擦干净的鱼放进去。尽量不要移动鱼,让其煎好一面再翻另一面。淀粉一方面可以减缓油对鱼皮的直接作用,另一方面可以稍微阻隔鱼皮和铁锅的直接接触,让鱼皮缓慢受热,且有利于鱼皮与锅脱离。

3.热油热锅的情况下,先用油覆盖锅的四周,再在锅的四周加入食盐。加入的食盐,遇热并不能够充分融化,颗粒作用让鱼能够不容易粘在锅上,而且加盐导致油的沸点变高,让油温和鱼皮的温度缓慢上升,避免了一下子过热导致粘锅。

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