奶水回了如何快速追奶（追奶吃什么奶水多最快最有效）

在回奶后积极进行按摩或者针灸等治疗是可以催奶的，然后结合食疗，建议选择乌鸡汤，鲫鱼汤等来做调理，观察是否有乳房疼痛或者肿块等，很可能是饮食不好或者乳汁淤积导致了身体不适情况，所以应该积极做好护理工作，建议热敷乳房缓解疼痛。