俞敏洪如何解决焦虑（俞敏洪走出抑郁焦虑）

俞敏洪认为：“面对焦虑的态度可能是解决问题的方法，你如果面对焦虑的态度变得更加焦虑，这就不是解决问题而是强化问题。”

   解决焦虑的办法就是： 人不能沉浸在焦虑、恐惧和害怕中，最好的办法就是去做你认为对你还有用的事情。