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白果花生排骨汤的做法(白果炖排骨汤的正确吃法)

白果花生排骨汤的做法(白果炖排骨汤的正确吃法)

更新时间:2025-07-11 12:36:45

白果花生排骨汤的做法

主料:

排骨300g

姜一小块

枸杞少许

料酒一大勺(15ml)

辅料

白果200g

枣子三两个

盐少许

白果炖排骨的做法步骤:

1.新鲜白果,称量出200g来,

2.可以用核桃夹去壳,先把硬白壳去掉,

3.把包裹着果肉的红皮去掉,用手搓一搓,皮就容易去掉了,或者还可以用温水浸泡2min,用手搓一搓,皮自然就能脱落,,

4.剥得干干净净白白胖胖的白果,

5.准备好食材,

6.用料酒腌制排骨15min,

7.把枣子、枸杞用水泡一泡,去去杂质,

8.把腌制好的排骨和切小块的姜一起焯水,

9.待血沫浮起,把排骨捞起,冲洗干净,

10.把所有材料一一放进锅里,

11.放凉水,微微莫过排骨即可,撒上少许盐,盖上盖子,炖煮2小时即可,美味的排骨白果汤出锅,

主料

排骨350克

白果适量

花生适量

辅料

生姜适量

葱适量

蒜适量

配料

生抽适量

老抽适量

陈醋适量

料酒适量

做法步骤

1.将白果轻敲开,去壳。

2.用水泡一泡,去掉果膜。

3.将锅里水烧开,入生姜、葱,滴上料酒,加入排骨煮约2分钟。

4.锅里入油,炒香生姜、葱、蒜,加入排骨,加少许生抽、老抽,炒匀。

5.将炒过的排骨同生姜、蒜,加入炖锅内,给葱打结放入,放入白果和花生

6.加入适量开水,滴点醋,放入适量盐。

7.给炖锅加入,通电源,依个人口感选择功能菜单键。时间到就可以了。

8.装盘,排骨有味。

小窍门&温馨提示

敲开的白果,同壳一起放开水中烫一烫容易去壳膜。水量按锅具而选。

食用禁忌:

白果内含有银杏酸、银杏酚等物质,有一定小毒性,吃白果请注意:1、不可以生吃,吃白果一定要烧熟。2、小孩子不吃或少吃,年龄越小越容易中毒,婴儿不能吃,3至5岁不能超过5颗,成人10颗左右为宜。3、不能与阿司匹林或抗凝血药一起吃。4、对手术病后、孕妇、生理期妇女应避服银杏叶制剂。对体虚的人也不宜服用。

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