男性每天深蹲一年后果（男性每晚深蹲1年后效果）

男性每天做深蹲动作，一年后发现身体会有非常大的变化。身体的下肢肌肉力量变强，腰腹部肌肉力量和背部肌肉力量以及臀部肌肉力量增强，身体素质明显提升。