25岁之后,如果你有充足的营养物质补充蛋白质补充钙呀,多运动都是锻炼身体是还会有长高的,除此之外通过一些锻炼和一些饮食方面都能够促进身体的新陈代谢,骨骼拥有一个良好的作息时间,不熬夜,早睡早起都能够促进骨骼的发育。所以也会长高