食材
主料
新鲜海鱼
3条
大米
3杯
辅料
油
适量
姜
5片
酱油
适量
盐
适量
味精
少许
步骤
1.鱼杀好，清洗干净。
2.大米洗下，泡会水备用。
3.热锅放入油和姜片。
4.依次放入鱼。煎至两面金黄。
5.把鱼盛出，然后倒入大米，盐，味精和酱油翻炒。
6.把炒好的米放入电饭煲在把煎好的鱼铺在米上面加入适量的水。
7.这一锅甜美鲜香的鱼饭就好了。
1、米饭是已经放了生粉及胡椒粉的。

2、朋友开火了啦。先把切好的红萝卜过下开水。

3、拿冰鲜马友鱼干放点姜轻炒下。

4、接着鸡蛋下锅了，再接着菜心。

5、继续，红萝卜，米饭，马友鱼按序逐个放入锅里一起炒

