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9到10个月宝宝辅食早餐的做法(10个月婴儿一周食谱)

9到10个月宝宝辅食早餐的做法(10个月婴儿一周食谱)

更新时间:2025-07-11 18:20:39

9到10个月宝宝辅食早餐的做法

1. 蔬菜蛋黄粥:  

 - 准备食材:西兰花、小白菜、鸡肉、蛋黄。  

 - 西兰花和小白菜洗净,切碎备用。  

 - 鸡肉洗净,切成小块,煮熟备用。  

 - 蛋黄捣碎备用。  

 - 将鸡煮熟后的水煮开,加入洗净的大米,煮至米粒熟软。  

 - 加入西兰花和小白菜碎,煮熟。  

 - 最后加入蛋黄和鸡肉,煮一会儿。  

 - 适量加盐,搅拌均匀即可。

2. 香菇猪肉肠:  

 - 准备食材:香菇、猪肉馅、锡纸。  

 - 香菇洗净,切碎备用。  

 - 猪肉馅加入香菇碎,搅拌均匀。  

 - 取一块锡纸,将肉馅放在中间,卷起来,做成肠的形状。  

 - 用牙签将锡纸卷固定,防止散开。  

 - 将做好的香菇猪肉肠放入蒸锅中,蒸 20 分钟左右,直到肉馅熟透。  

 - 蒸好后取出,放凉,切成小段即可。

3. 肉松:  

 - 准备食材:瘦肉、生抽、糖、葱姜。  

 - 瘦肉洗净,切成小块,煮熟备用。  

 - 煮熟的肉放入保鲜袋中,用擀面杖擀成肉泥。  

 - 将肉泥放入锅中,加入生抽、糖、葱姜,翻炒均匀。  

 - 将肉泥炒至干爽,炒出肉松即可。

这些辅食早餐做法不仅营养丰富,而且口感鲜美,适合 9 到 10 个月大的宝宝食用。当然,在喂食宝宝时,要注意观察宝宝的反应,确保他们喜欢并适应这些食物。

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