可以将黑米 紫薯 芋头 大米一起煮吗（芋头红豆黑米一起煮有什么好处吗）

黑米，紫薯，芋头，大米是可以放在一起煮的，但最好是煮粥。我们家里经常把这几种东西放一起煮粥的现在养生理论也赞成把各种杂粮放在一起煮粥，可以互补，增加身体的吸收及营养的均衡性。