减脂期调味料能不能吃（减脂坚决不能吃的调料）

减脂餐不能放调料。
原因：减脂餐需要控制卡路里、脂肪、盐分的摄入量，而调料中含有大量的盐分和油脂，如果在减脂餐中添加调料，就会增加热量和脂肪的摄入量，降低减脂的效果。
为了保持减脂计划的效果，可以选择使用少量低盐低脂的天然调料，例如柠檬汁、醋、小葱等，达到调味的效果，同时避免过量的卡路里和盐分摄入。

一般在减脂期调味料是不能吃的，因为调料内含有高盐高糖等成分，你可以在减脂期吃一点米醋，味极鲜酱油进行调味的食物！