一周最多吃21个煮鸡蛋，就足够了。
鸡蛋的营养丰富且全面。
鸡蛋被我们人类评为这个世界上最健康、最好消化吸收、对我们人的身体最和的食物，没有之一。
一天三个煮鸡蛋，其营养足够供应我们人类一天的营养所需了。
多了浪费，多了无益。
一周21个，足以。
现在的人都条件好了都会养生，不管是农村的还是城市的，只要有条件的家里边儿早餐都会有一个熟鸡蛋吃，人一天吃一个鸡蛋或者两个鸡蛋都可以的 鸡蛋里边有丰富的软卵磷脂，蛋白质，铁，钙，维生素 等是很好的补充人的身体 营养 。鸡蛋是大人小孩儿都比较需要的东西 喜欢吃的东西 。
