低糖的奶茶。
奶茶含有较高的热量和糖分，长期喝容易发胖，想要越喝越瘦的奶茶，除非只喝奶茶，不吃饭。但是低糖的奶茶相对其他奶茶热量低一些，可以适量喝一些
虽然喝奶茶本身并不能直接导致减肥，但可以选择一些低糖、低脂的奶茶来作为饮品，辅助减肥过程中的饮食控制和健康生活方式。以下是一些选项：
1. 低糖茶底：选择无糖或低糖的茶底，如绿茶、乌龙茶或花茶。这样可以减少糖分的摄入量。
2. 低脂牛奶或植物奶：选择低脂牛奶或植物奶（如豆奶、杏仁奶、椰奶等）作为奶茶的基础。这样可以降低总体的脂肪摄入。
3. 少加糖或无糖配料：减少加糖的配料，如珍珠、椰果、布丁等。或者选择无糖配料，如果冻、椰果、豆腐花等。
4. 控制饮用量：控制每天喝奶茶的数量和频率，不要过度依赖奶茶作为主要的饮品。
5. 自制奶茶：自制奶茶可以更好地控制糖分和脂肪含量。选用低糖茶底，添加适量的低脂牛奶或植物奶，少量的低糖或无糖配料，避免额外添加糖分。
尽管如此，减肥过程中仍需注意全面的饮食管理和适量的运动。饮食减肥的关键在于控制总体能量摄入和均衡营养的摄入，所以仅仅通过选择特定的奶茶来达到减肥目的是不科学的。最好咨询专业的营养师或医生，制定适合自己的健康减肥计划。
