初三的孩子特别叛逆心态不好，我们作为父母的可以通过以下一些方法进行调整:
1、以平常心面对孩子，不可强求。
初三正是考学的关键时期，这个时候孩子出现叛逆行为，只要不影响学习，我们大可不必放在心上。我们要放轻松，以平常心面对孩子。接受孩子叛逆的事实，这是每个孩子都会经历的过程，放平心态，不要在情绪上头的时候教育孩子。
2、言传身教，少说多做，用行为感化。
一味地说教不如以身作则，通过自己的一言一行去影响孩子。我们能够给予孩子的不仅是物质上的关怀，更有精神上的引导。比如立下的规矩，父母要先做到，然后再去要求孩子。
3、耐心倾听，唇唇善诱，因势利导。
同时耐心倾听，了解孩子的真实想法，耐心地倾听孩子并告诉孩子什么是对的，什么是错的，以及让孩子把这个问题说出来，千万不要敷衍，也不能把孩子的事情强加给孩子，否则就会让孩子很压抑自己。倾听孩子的想法在孩子心里，他们希望被他人认可，渴望得到肯定，这是每个人的想法。
初三的孩子正处于青春期，受到多重因素的影响产生叛逆情绪是正常的。
家长可以采取不强制性的沟通方式，听取孩子的想法和意见，给予尊重和理解。同时，家长需要引导孩子正确面对压力，逐步培养良好的心态，以及利用各种途径丰富孩子的生活。
多关注孩子的优点，给予积极的鼓励和支持，让孩子感受到爱和价值，有助于他们树立自信心，克服叛逆情绪。
最后，家长要以身作则，给孩子做出榜样，营造和谐的家庭氛围。
