已经与已婚女人有了感情纠葛，想要分手是最好的及时止损，可以选择合适机会，理智的和她提出分手，给她留出时间考虑，让她从长计议，不要乘一时之欢，失掉了人格和家庭。
告诉她你不准备再处理这种情况了。
删除所有的联系信息。
在社交媒体上与她解除好友关系。
与她的朋友解除朋友关系。
不要打电话给她，看她是否没事。
不要接听她给你的电话和信息。
删除旧的信息和照片。
如果有必要，改变你的行为，甚至改变你的工作，这样你就不会见到她。
你可能会发现自己正在经历一种悲伤的过程。这是正常的，所以允许自己处理这种感觉。然而，不要让它一直持续下去。有意识地努力参与一些吸引注意力的活动，参加运动或体育消遣，不要过早地找人取代她的位置，你现在的状态不适合和新认识的人交往。
