吃煮花生米的好处与坏处（吃什么最养胃修复胃）

各种食物都是补充营养的，吃煮花生米的好处与坏处，煮的花生米更健康，在煮的过程中，不破坏营养成分，不足的是，不要吃的太多，不好消化的