小孩起床哭闹宝妈可以帮孩子找些他喜欢的玩具，哄孩子开心，转移他的注意力都行。实在不行也可以给他玩游戏或唱歌等等。
面对孩子起床哭闹，父母不仅仅需要应对和改善起床气的方案，还需要先调整自己的心态。
首先，调整心态：孩子有起床气很正常
刚睡醒的那段时间里，人们依旧处于昏昏沉沉的状态中，甚至会干一些外人看起来脑袋不清醒的事情，这就是「睡眠惰性」。
一般，这种状态在醒来后会维持 15-30 分钟。
有一部分人，他们的「睡眠惰性」会更加严重一些。在起床时，更容易出现负面情绪和过激行为。
这就和我们平时所说的起床气很相似了。
而且，小孩子的起床气会普遍一些。
因为，起床气也是一种发脾气，而小朋友们是最会发脾气的生物了。
所以说，结合「睡眠惰性」的存在和小朋友年龄发展的特点，家长要先调整调整自己的心态，先去理解和接受小朋友会出现的起床气。
然后，再来帮助小朋友们解决起床气。
其次，找出诱因，提前避免起床气。
诱因一：孩子是否得到充分休息。
诱因二：孩子是否能快速适应外界变化。
诱因三：孩子是否被暴力叫醒。
再次，「机智」地叫孩子起床
1. 巧用借助科学叫醒工具特定的光线和声音都能帮助人们更顺利地度过「睡眠惰性」。
2. 让起床环节充满乐趣
可以通过一些小活动增加起床后的期待值，来加快孩子的起床进程，而且还能做到欢乐起床。
3. 承担自然后果
适当的让孩子承担自然后果，聪明的宝宝们遇到同样的事情就会自然地做出更好的决定。
