每天做50个俯卧撑就能减轻体重.根据自己的实际身体状况来决定做俯卧撑的次数,这样才能坚持下去,而不是一天两天的随意练习.而俯卧撑其实也属于有氧运动,能很好地促进身体各系统的新陈代谢,消耗体内过多的脂肪和热量.与此同时建议减肥时要注意运动的合理性,再配合均衡饮食效果可能会更好.
可以，50个。
1. 每天做50个俯卧撑可以有效锻炼腹部肌肉，促进脂肪燃烧，有助于瘦肚子，但需要长期坚持；
2. 跳绳、跳操、骑自行车、游泳等有氧运动也有助于促进胃肠道蠕动，分解脂肪，达到瘦肚子的目的；
3. 吸脂手术可以快速瘦肚子，利用负压原理将腹部多余脂肪细胞抽出体外，达到快速瘦肚子，但需要手术和恢复时间。
