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杏仁生吃好还是熟吃好(杏仁价格多少钱一斤)

杏仁生吃好还是熟吃好(杏仁价格多少钱一斤)

更新时间:2025-07-12 11:29:58

杏仁生吃好还是熟吃好

生吃好,生吃比熟吃更容易吸收其中的营养元素,如维生素,锌铁等矿物质元素。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

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