早上喝比较的好。银耳红枣汤可以当做早餐，是营养价值比较高的食物，早上喝上一碗，可以提高精气神，特别是冬天，可以使身体暖和起来
最好在秋冬季节喝红枣银耳汤。
因为秋冬季节气温变低，人体需要增加能量和营养补充，红枣银耳汤中含有丰富的营养物质，如糖类、蛋白质和维生素等，能够有效滋补身体，增强免疫力。
此外，红枣银耳汤的温热口感也能够帮助人体保暖，缓解寒冷天气带来的不适感。
同时，红枣银耳汤还有润肺、补血、美容等功效，对于女性朋友尤其适合。
在饮食搭配上，可选择与清淡、易消化的食物一起食用，如鸡蛋、粥等，以促进吸收和利用营养。
总之，红枣银耳汤是一款非常适合秋冬季节饮用的营养美食。
