红枣银耳汤早上喝好还是晚上喝好（吃银耳的禁忌）

喝银耳汤的最佳时间是晚上。因为银耳汤具有清热润燥、养颜美容的功效，晚上喝可以帮助身体更好地吸收其营养成分，同时也有助于帮助人们在睡前放松身心，有利于睡眠质量。

另外，银耳汤可以加入一些适当的配料，例如枸杞、百合、红枣等等，以增加汤的口感和营养价值。