如果家里气氛很压抑，可能会对家庭成员的心理和身体健康产生负面影响。以下是一些可能有帮助的建议：
沟通：尝试与家庭成员进行沟通，了解他们的感受和想法，以便更好地理解彼此。可以通过谈话、写日记或者家庭会议等方式来促进沟通。
寻求帮助：如果家庭成员的情绪问题比较严重，可以考虑寻求专业心理咨询师或者心理医生的帮助。
改变气氛：可以通过一些轻松愉快的活动来缓解压抑的气氛，如一起看电影、玩游戏、做饭等。
增加积极因素：家庭成员可以尝试增加积极因素，如多关注家庭成员的成就和好的方面，多表达爱和感激之情，以及鼓励家庭成员参与积极的活动。
寻求外部支持：如果家庭成员的情绪问题比较严重，可以考虑寻求外部支持，如朋友、亲戚或者社区资源等。
如果一个家庭气氛压抑，人的精神会颓废的，那么就需要调整一下家里的分围，首先要有积极向上的精神，常勾通，要改善家庭环境，
