
醋泡柠檬的正确方法如下:
材料:
- 柠檬 500 克
- 冰糖 500 克
- 100% 纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋 1 瓶
- 陶瓷缸或广口玻璃罐 1 只
做法:
1. 将柠檬洗净后放置阴凉处,让水份晾干。
2. 依水果形态大小,切片或切块泡制使用。
3. 将果片及陈醋放入瓶内,再把冰糖放入。
4. 倒入陈年红醋或陈年高梁白醋,直至淹没柠檬片。
5. 加盖储存,放置在阴凉处,腌制 2-3 个月。
温馨提示:
1. 腌制过程中,可以适时搅拌,使冰糖逐渐溶解,增加柠檬醋的口感。
2. 饮用时,可以将柠檬醋与水按 1:10 的比例混合,搅拌均匀,静置一分钟后饮用。夏天可以用凉开水稀释,冬天宜用温开水。
3. 最佳饮用时间为饭后,建议一天早午两餐饮用。注意不要空腹喝柠檬醋,以免对肠胃造成不适。
4. 可以根据个人口味,加入适量蜂蜜、果汁等调味。
醋泡柠檬水具有抗氧化、淡化斑点、促进血液循环等功效。柠檬中的维生素 C 和醋酸有益于皮肤美白和减肥。正确泡制和饮用柠檬醋,可以带来诸多益处。