贴身防守时摆脱对方的方法如下：
虚晃假动作 。通过虚晃假动作，让防守队员的重心发生偏差，为突破创造机会。
变速摆脱 。通过变速，利用期间差，甩掉贴身防守。
贴身打篮下 。在适定的位置进行出手，提升得分命中率。
练习投篮 。懂得运用肩膀、手肘、臀部挤开对手的贴身防守，为自己争取投篮空间。
贴身防守的摆脱需要灵活的脚步和变化的速度。首先，要利用突破和变向来迷惑对手，制造出空间和机会。
其次，可以利用身体的转身和借力，对抗对手的贴身防守。
另外，可以通过快速的运球和变换节奏来打破对手的防守节奏，乘对手不备突破。
最后，利用队友的屏障和传球来分散对手的防守重心，制造出投篮或者突破的机会。总的来说，摆脱贴身防守需要技术和策略的综合运用，以及对比赛局势和对手的准确判断。
