冻菠菜可以不煮吗（冷冻的菠菜吃时还焯水吗）

菠菜冻了可以不煮吃。

菠菜中富含铁、钙等矿物质元素，以及维生素等营养物质，冷冻后营养价值会有所流失，但是不影响食用。

新鲜的菠菜可以室温风干一天，然后用厨房纸包裹放入冰箱冷藏保存，还可以洗净切段，汆烫后放入冷冻库保存。大家放心食用。