情侣之间放松腰部的姿势（情侣睡前的放松技巧）

情侣之间可以通过背靠背，手挽手相互推拉，不仅可以锻炼腰部，还没增进感情，还可以通过平躺床上，双脚互蹬的方式来练腰腹。

情侣之间还可以做一些弓箭步，体转运动来练腰部放松姿势，还有金刚八步功和顶天立地的上下伸展体现出腰马合一的美好功力。