芝麻酥糖含糖高吗（八种食物降血糖）

芝麻酥糖是由糖、芝麻等原料制成的一种传统糕点。其主要原料糖在制作过程中所占比例较大，因此芝麻酥糖确实含有相对较高的糖分。每100克芝麻酥糖中的糖分含量约为80克左右，这对于需要控制摄入糖分的人群来说并不适宜。建议食用时注意适量，尽量减少糖分摄入量，同时要注意均衡饮食，多摄入蔬果等高纤维、低糖分的食物，保持身体健康。