如果一个人总是自我矛盾，可能是因为他们的内心存在着不同的想法和价值观。要解决这个问题，首先需要认真思考自己的想法和价值观，并尝试找到它们之间的共通点和矛盾点。
然后可以寻求他人的意见和建议，从不同的角度看待问题，以更全面的方式来考虑和解决问题。
此外，也可以寻求心理咨询师的帮助，通过深入的探讨和分析，找到内心矛盾的根源并解决它们。
自我矛盾心理是指个体内部存在着不同的想法、感受或欲望之间的冲突。解决自我矛盾心理可以采取以下步骤：
认识自己的内心冲突：意识到自己内部存在矛盾的想法或感受，并明确这些冲突是什么。
探索冲突的原因：深入了解冲突的原因，可能涉及个人价值观、信念、经历等方面。
寻求平衡点：尝试找到冲突之间的平衡点，即一个同时满足多个冲突方面的解决方案。
寻求外部帮助：如果自己无法解决矛盾心理，可以寻求专业心理咨询师或心理治疗师的帮助，他们可以提供更深入的洞察和指导。
接受和容纳：接受自己内部存在矛盾是正常的，学会容纳自己的矛盾心理，并寻找一种平衡的方式来处理。
行动与调整：将找到的平衡点付诸行动，并根据实际情况进行调整。随着时间的推移，内部的矛盾可能会有所改变，需要不断调整和适应。
请注意，解决自我矛盾心理是一个个体化的过程，没有一种通用的解决方法。重要的是要倾听自己的内心声音，尊重自己的感受，并寻找适合自己的方式来处理矛盾。
