小孩补脾胃要避免吃具有刺激性,辛辣的食物,主食以谷类,粳米为主,具有补脾胃的功效,多吃各类红薯,具有促进肠胃消化的功能,有益人体排除废物,适当补充高蛋白食物,比如鸡鸭鱼这类,维生素也要均衡补充,可以改善脾胃功能,多吃含膳食纤维的食物。