肚脐下的赘肉怎么减（肚脐下面的赘肉是湿气还是宿便）

多运动，可以立蹲跳，单杠抬腿收腹效果更好，但一定要坚持，并要戒糖，戒碳酸饮料。

久坐也会长肚子的，适当时间起来活动一下筋骨。