用料:钳鱼一斤、大葱三根、蒸鱼豉油150g、姜丝50g、盐适量、油适量、白砂糖一点点、花椒粉两小勺、生抽100g、白酒20g、黄酒30g、生抽一点点
步骤:
1.选好食材:钳鱼一斤左右,洗净放置砧板,准备好洗净的生姜和葱段,准备好蒸鱼炊具,就可以撸起袖子开始干了。
2.切缝备蒸:将鱼平直放置,用薄刀将两侧鱼背逆鱼身斜横切二指小缝,以便蒸鱼时厚厚的鱼肚均匀受热和入味。
3.备好姜丝:生姜切片和切丝,切片可在蒸鱼时塞入鱼腹中,切丝可塞入鱼背斜切的缝。蒸鱼使用姜片可去鱼腥,提鲜味。
4.准备调料:准备好调料备用。这里用了料酒、生抽、蒸鱼豉油、江津老白干、国民老干妈、花椒粉、白砂糖、盐。
5.洒酒去腥:将少许白酒淋倒在鱼身摸均,再倒入黄酒和少许淀粉拌入鱼身,放置两分钟腌制。撒酒可去鱼腥提鲜。
6.塞姜和白葱:将去腥的酒料倒掉,将白葱和姜片塞入鱼腹,姜丝塞入鱼背斜切开口中,摆盘待蒸。
7.下锅蒸制:将鱼放入事先水已烧开的蒸锅之中,盖上锅盖。蒸煮过程中勿揭盖,以免鲜味跑散和丧失火力;蒸鱼过程中可能根据鱼的大小而安排不同的蒸煮时长,一斤多的钳鱼一般中火蒸煮12分钟左右即可。
8.配置调料:在鱼蒸制等待的过程中,将生抽、蒸鱼豉油、白砂糖、少许盐、花椒粉和少许老干妈(主要是有豆豉)拌入碗中;最后将50g食用油热锅后趁热拌入碗中。
9.倒入调料:待鱼蒸制约12分钟后,揭开锅盖,先将蒸制过程中溢出的汤汁倒掉;再将调好的味料顺着整鱼倒下
10.香油提味:油脂类不宜多食,不过根据个人品味,滴两滴香油在盘里可以增些香味,不过此时厨房里满是鱼香味了。
11.葱段摆盘:切好葱段,顺着鱼身开始摆盘;姿势要优美,摆盘要优美。
12.成品出炉:一道简单又鲜美又养生的清蒸钳鱼出炉了,
清蒸钳鱼是一道传统的粤菜,口感鲜美、营养丰富。下面是清蒸钳鱼的做法:
材料:
钳鱼1条(约500克),葱姜蒜适量,料酒、盐、生抽、老抽、糖、鸡精适量。
步骤:
1.将钳鱼去鳞、去内脏、洗净,切成两段备用;
2.在鱼身上切上几刀,撒上适量的盐和料酒腌制10分钟;
3.锅中加入适量的水,放入葱姜蒜和料酒烧开;
4.将腌制好的钳鱼放入锅中,用中小火蒸约8-10分钟;
5.取出钳鱼,将葱姜蒜弃掉,将汤汁倒入碗中备用;
6.另起锅,加入适量的油,烧热后加入葱姜蒜爆香;
7.倒入汤汁,加入适量的生抽、老抽、糖和鸡精调味,煮沸后淋在蒸好的钳鱼上即可。
注意事项:
1.蒸钳鱼时火候要适中,不要过大或过小,以免影响口感;
2.调料的用量可以根据个人口味适当调整;
3.可以在汤汁中加入一些香菜或葱花增加香味。