早期的月子餐主要是为了帮助产妇恢复身体，补充营养，提高乳汁分泌。以下是一些早期月子餐的吃法建议：
1. 多喝汤水：在早期的月子餐中，汤水是非常重要的。可以选择煲汤或者清汤，如鸽子汤、猪骨汤、鲫鱼汤等，这些汤水富含营养，有助于补充体力和提高乳汁分泌。
2. 多吃蛋白质食物：蛋白质对于产妇的恢复非常重要。可以选择一些易消化的蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。可以搭配一些蔬菜一起炖煮或者蒸煮。
3. 适量摄入碳水化合物：碳水化合物是产妇恢复所需的能量来源。可以选择一些粗粮食物，如糙米、全麦面包等。也可以适量摄入一些主食，如面条、馒头等。
4. 多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果富含维生素和纤维，有助于产妇的身体恢复和排毒。可以选择一些绿叶蔬菜，如菠菜、油菜等，以及富含维生素C的水果，如橙子、苹果等。
5. 少吃辛辣刺激食物：在早期的月子餐中，应避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。这些食物可能对产妇的胃口和消化系统造成刺激。
需要注意的是，每个人的体质和需求都不同，所以在制定早期月子餐时最好咨询医生或专业营养师的建议，根据自己的情况进行合理搭配和食用。
吃法如下：
早餐前空腹饮食：生化汤100CC（一杯分为三次喝）。
早餐：薏仁饭一碗、麻油猪肝一碗。
早上10点：一碗红豆汤。
午餐前空腹：生化汤100CC（一杯分为三次喝）。
午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
下午3点：一碗糯米粥。
晚餐前空腹：生化汤100CC（一杯分为三次喝）。
晚餐：一碗素炖品。
晚上夜宵：红豆汤一碗。
