这七个习惯包括：
1. 积极主动（Be Proactive）：积极主动的青少年对自己的选择和行为负责，他们善于规划、制定目标并付诸行动。
2. 以终为始（Begin with the End in Mind）：青少年明确自己的目标和价值观，并根据这些目标制定计划，以确保自己的行为与目标保持一致。
3. 要事第一（Put First Things First）：青少年要学会分辨事情的轻重缓急，合理分配时间和精力，专注于最重要的事情。
4. 双赢思维（Think Win-Win）：青少年应培养协作和互助的精神，寻求解决问题的方法，使双方都能从中受益。
5. 知彼解己（Seek First to Understand, Then to Be Understood）：青少年需要学会倾听和理解他人，建立良好的人际关系，并通过有效沟通表达自己的观点。
6. 综合统效（Synergize）：青少年要重视团队协作，尊重他人的差异，共同创造出大于个体总和的成果。
7. 不断更新（Sharpen the Saw）：青少年需要保持对知识的渴望，不断学习、锻炼和提升自我，以适应不断变化的环境。
培养这些习惯有助于青少年这些习惯既互相独立，又彼此融合。它们包含了对生活、学习、工作等诸多方面的指导和启发。如果能够长期践行这些习惯，将会对青少年的个人发展和成长有很大帮助。
赞同提高自我认知、情绪管理、人际沟通等方面的能力，从而实现全面发展。
