步骤 1
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鹌鹑蛋红烧肉＋番茄炒蛋＋炝炒西葫芦
步骤 2
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葱姜焗鸡＋红烧丸子＋清炒萝卜丝＋清炒小白菜
步骤 3
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芹菜炒牛肉＋麻婆豆腐＋炝炒土豆丝＋黄瓜胡萝卜炒蛋
步骤 4
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芋儿鸡＋青豆烧肉＋清炒茼蒿
步骤 5
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花椒排骨＋茭白炒肉＋清炒冬瓜＋清炒菜苔
番茄炒蛋、糙米饭、青菜豆腐汤
香煎鸡胸肉、烤蔬菜、意面
红烧狮子头、蒸饺、清炖排骨汤
辣椒鸡丁、香菇炒米饭、酸辣汤
蒜香牛肉、炒时蔬、紫薯汤
周二：
酸辣土豆丝、红烧猪肉、米饭、蔬菜汤
蚝油鸡肉炒面、青椒炒肉丝、酸辣汤
香煎三文鱼、蒸蔬菜、糙米饭、豆腐汤
宫保鸡丁、红烧茄子、白饭、紫菜汤
麻辣牛肉面、香菜拌黄瓜、酸菜汤
