燕窝和胶原蛋白哪个好（燕窝和胶原蛋白哪个效果最好）

燕窝和胶原蛋白各有优点，选择哪种更好，取决于个人的需求和预算，如果追求全面滋补和特定的生活活性物质，我可能是一个更好的选择，如果主要是为了补充胶原蛋白，那么食用胶原蛋白可能更合适