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早上空腹能喝茶吗(奶粉早上空腹喝还是吃了早餐喝)

早上空腹能喝茶吗(奶粉早上空腹喝还是吃了早餐喝)

更新时间:2025-07-14 01:06:51

早上空腹能喝茶吗

早上不可以空腹喝茶。

茶是一个较好的饮品,喝茶不仅仅是能补充人体正常生理代谢的水分,还有生津止渴,提醒精气神的作业。

喝茶讲究季节温度,对一天的时间也是有讲究的。早晨,虽然需要有水补充,但茶叶中含有兴奋成分,对人有刺激人肠胃的反映。

早晨不能空腹喝茶。

早上空腹尽量不要喝浓茶。可以喝点淡茶水或者白开水,茶叶中含有咖啡因等生物碱。对空腹的胃肠道有刺激作用,引起食欲下降,消化不良,同时吸收过多的生物碱,会使人产生肾上腺皮质功能亢进的症状,如四肢无力,心慌,头晕,神情恍惚,平时要注意饮食清淡,不吃生冷、辛辣、刺激性食物。

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