金枪鱼三明治热量（金枪鱼40克芝士三明治热量）

金枪鱼三明治的热量是每100克约有209卡。

每100g金枪鱼的热量有198千卡哦，相对于108千卡的鲫鱼来说，是翻倍的数字呢。

如果用的是全麦的面包片，100g金枪鱼三明治的热量有202大卡哦，吃多也无所谓，主要是摄入量和消耗量要满足摄入<消耗，这样就能稳定体重了。