当您想找人倾诉却不知道找谁时，可以采取以下几种方式：
1.寻求专业帮助。可以考虑找心理医生、心理咨询师、社工或志愿者等专业人员。他们拥有专业的知识和技能，能够帮助您解决问题和缓解情绪。在选择专业帮助时，请确保选择正规机构和有经验的专业人士，以避免遭受伤害或受到错误引导。
2.利用互联网和社交媒体。在社交媒体上分享您的感想、烦恼或问题，或者加入相关的群组或论坛，与志同道合的人交流。但请注意保持警惕，不要随意泄露个人信息或受到不良影响。
3.与家人和朋友倾诉。这是最常见的方式，也是最直接的方式。家人和朋友是您生活中最亲近的人，他们可以提供支持和建议，帮助您一起度过难关。但有时可能会感到与家人和朋友的距离较远，或担心他们会因您的烦恼而担心或疲劳。在这种情况下，请尊重他们的感受，控制好自己的情绪，让倾诉变成一种交流和沟通。
4.写日记或笔记本。这是一种非常私人的方式，可以让您把内心的感受和想法记录下来，有助于您更好地了解自己和解决问题。写日记可以是一种自我疏导的过程，不需要担心被别人看到或被别人评价。
请记住，倾诉是一种健康的自我调节方式，可以帮助您减轻压力和情绪困扰。
如果你想找人倾诉却不知道找谁，可以考虑以下几种方法：
寻找专业帮助：如果你感到情绪低落、焦虑、压力等负面情绪，可以寻求专业帮助，如心理咨询师或心理医生。他们可以提供专业的倾听和支持，帮助你解决问题和缓解压力。
找朋友或家人倾诉：如果你有一些比较私人的事情或者想要分享一些日常生活中的点滴，可以找你的朋友或家人倾诉。他们可能无法提供专业的建议，但可以给你情感上的支持和安慰。
加入社交团体：加入一些社交团体或组织，如志愿者组织、兴趣小组、社交俱乐部等，可以认识一些新朋友，与他们分享彼此的经历和感受。这样的环境通常比较轻松和自在，可以让你更容易敞开心扉。
写日记或博客：如果你不想直接找人倾诉，可以考虑写日记或博客。通过文字来表达自己的感受和想法，可以帮助你整理思绪，减轻心理压力。同时，也可以让你在日后回顾时更好地理解自己的成长和变化。
总之，找人倾诉是一种很好的方式来缓解压力和解决问题。不要让自己孤独地承受负面情绪，尝试寻找适合自己的方式来倾诉和寻求支持。
