活海参煮多长时间（六种人不宜吃海参）

新鲜的海参,煮十分钟左右就可以了。

海参鲍汁

原料:海3号,鲍鱼汁1包,西蓝花适量,开水适量。

做法:

1.鲍鱼汁、西蓝花、海参泡好后用保鲜袋包好,放入冰箱冷藏,随吃随用。

2.将鲍鱼汁倒入碗中,海3剥去保鲜袋放入碗内。

3.水壶放入开水,加入适量盐,放入冰凉的海3中煮2分钟。

4.花青花放入锅里焯水。

5.把水份捞出,沥乾后放入盘内,海三也放入盘内

6.将鲍鱼汁加温水调匀,放入微波炉1分钟。

7.再调一次,淋在三三上即可。