1. 切开食用：将波罗蜜切成两半，用勺子将果肉挖出来食用。波罗蜜果肉呈现出淡黄色，口感柔软，味道甜美。
2. 制作果汁：将波罗蜜果肉放入榨汁机中，加入适量的水，榨出果汁。可以根据个人口味加入适量的糖或柠檬汁。
3. 制作沙拉：将波罗蜜切成小块，加入其他水果或蔬菜，加入适量的沙拉酱拌匀即可。
4. 烹饪：波罗蜜可以用来制作甜点、果酱、果冻等，也可以加入烤肉或炒菜中增加口感。
需要注意的是，波罗蜜的果皮和种子不能食用，只能食用果肉部分。此外，波罗蜜的果肉含有丰富的维生素C和纤维素，但也含有一定的糖分，建议适量食用。
煮着吃
菠萝蜜是养分鲜味的生果，可以直接生吃，也可以煮熟了吃。先将菠萝蜜切开，将内里的淡黄色的果肉整个拿出来，放到水龙头下面，用净水洗濯洁净，再用水果刀将其切成小小的块状。锅子内里参加水，参加菠萝蜜、食盐，用中火煮十五分钟摆布就可以食用了。
