哪些食物容易消化（最易消化的12种食物）

容易消化的食物有很多，最好选择流食类比如粥类、面食等，紫薯玉米粥、薏米粥、小米粥、面条、馄饨等粥类食物不仅易于消化，而且具有养脾胃的功能。