高血压自然降压的办法（高血压自然降压的10个方法）

大家知道吗？很多高血压是颈椎病引起的，也就是急性高血压。使用昂首床垫即护脊床垫是可以缓解颈椎问题的，自然就可以降低血压，它也可以当普通老式床垫使用的请参考。

最好办法就是控制血糖在正常范围内，不要吃太多太饱。少吃米面淀粉糖类，多吃蔬菜瘦肉鱼肉牛奶，使用低钠盐。我就通过饮食控制恢复血压正常