吃一个月醪糟有什么变化呢（醪糟是早上吃还是晚上吃比较好）

1、面色红润：醪糟有甜酒冲蛋中含有少量酒精，具有辛散作用，能促进血液循环。有利于新陈代谢，具有补血作用。连续吃一个月可以在一定程度上改善面部，使面部红润。

2、强身健体：甜酒冲蛋含有较多的营养成分，为身体提供丰富的钙和磷等营养，可促进生长发育，预防骨质疏松。