带孩子爬山时，需要保证身体获得足够的能量，因此饮食选择也要注意。以下是一些建议：
1. 早餐：适量的碳水化合物和蛋白质是必须的，因此可以考虑一些健康早餐选项，如全麦面包、鸡蛋、燕麦片、新鲜水果等，补充身体所需能量和维生素。
2. 零食：在行进途中准备一些含有碳水化合物的零食，如能量棒、能量饮料、干果、牛肉干等，可以快速补充能量。
3. 午餐：午餐可以选择一些容易携带的食品，如三明治、面包、水果、奶酪等，避免食用重口味、油腻的食物，这些会延缓消化和增加体力消耗。
4. 饮品：在行进途中保持充足的水分摄入，水是最佳的选择。另外，考虑到活动量较大，如果有条件可以准备一些运动饮料，增加身体的电解质补充。
总的来说，带孩子爬山时应选择高能量、易消化的食物，保持足够的饮水量，避免食用太多的油腻糖分和其他重口味食品，以保证良好状态和体力充沛。
