吃青豆苗有什么好处和坏处啊 吃青豆苗有什么（青豆苗为什么不建议吃）

好处就是因为青豆苗比较清淡，所以第一个是有助于你身材的维持，第二个不会对你的身体造成很大的负担。

坏处就在于青豆苗营养比较单一，所以可能会造成营养不良。

青豆苗是豆蔻科豌豆属植物的嫩芽，它是豆类蔬菜中的一种，含有丰富的蛋白质和多种维生素，矿物质，抗氧化物质，食用后能够对身体健康起到许多积极的功效与作用。